#20 Como confortar o medo?
seria essa a pergunta que pode gerar movimento?
Em uma manhã ensolarada de sexta-feira, essa pergunta prendeu minha atenção durante (e depois) uma meditação: Como eu posso confortar meus medos? E perguntei a mim mesma: Como nunca me fiz essa pergunta antes?
Há muito tempo já é do meu entendimento que a vida não é uma constante. E ainda sim, quando me deparo com uma fase dela onde o próximo passo, destino, projeto ou escolha parecem incertos me vejo completamente paralisada pelo medo. Ainda na tarde da mesma sexta-feira, enquanto me dava espaço para cozinhar um delicioso almoço, ouvi um podcast que falava exatamente sobre isso: se sentir paralisada com as incertezas.
Fiquei pensando que talvez o medo só exista por conta da nossa extrema necessidade de controle. Essa sede de saber o que vai acontecer a seguir - principalmente pelo que a cultura das mídias fez com a nossa cabeça, né? A necessidade incansável de saber o que acontece no próximo capítulo, no próximo episódio, na sequência do filme, na sequência do livro e ao final da fofoca. Talvez tudo isso tenha criado uma ilusão inconsciente de que nós temos acesso à essa informação até sobre nossas próprias vidas. E aí vem uma baita contraditoriedade….
Existe um lado do universo espiritual/exotérico/ místico, ou chame como quiser, que traz ferramentas que prometem nos trazer essa resposta: o que acontece a seguir na minha vida? Como o tarot, as runas, os buzios ou até mesmo a mediunidade de algumas pessoas. E sim, é verdade. A informação pode existir de fato. Mas o contraditório aqui é que ainda sim, você não tem total controle sobre essa informação. Mesmo que o tarot te mostre o que pode acontecer na sua vida no futuro, além de serem apenas possibilidades, existe uma série de fatores que podem alterar os acontecimentos previstos. Afinal, não só temos o nosso livre arbítrio como o outro também tem o dele. Nunca está única e exclusivamente em nossas mãos.
Então a matemática é: uma constante necessidade de controle que não pode ser atendida e portanto vira incerteza e gera um medo paralisante em nunca saber o que vai acontecer. Te parece que essa conta fecha? Pois eu senti que não. Mas, irônicamente, fui buscar a resposta inicial em uma tiragem de tarot. Para 2 baralhos diferentes: Como eu posso confortar meus medos?
As cartas me trouxeram uma resposta interessante: fique segura no que você já conquistou.
Talvez a resposta mais óbvia seria algo do tipo “se mantenha no momento presente” ou “confie na vida e nos movimentos do universo”. Sempre me conectei muito com essas respostas de cunho mais espiritual, mas últimamente as coisas tem feito sentido até fora dessa vertente. Ficar segura no que eu já conquistei não tem a ver com movimentações externas. É exclusivamente sobre meu processo individual. O que nós conquistamos tem a ver com nossas escolhas, esforços, evolução e investimentos. Independente do livre arbítrio do outro, o que conquistamos tem a ver com nossas movimentações diárias. Se eu tenho amizades sólidas, é porque ativamente escolhi nutrir essas amizades ao longo dos anos; se tenho um relacionamento onde tudo é sempre muito bem conversado, é porque ativamente escolhi trabalhar minha comunicação; se já realizei alguns sonhos, é porque ativamente escolhi agir sobre a possibilidade de realização deles. Entende?
Nossas conquistas podem nos mostrar caminhos. Não às claras, mas com certeza com algumas dicas ou tendências de como as coisas PODEM acontecer a seguir (perceba a constante da resposta sempre ser apresentada como possibilidade). Em meio à paralisia do medo posso me confortar sabendo que: minhas amizades estão aqui por mim, as coisas sempre tendem a se resolver no meu relacionamento e a próxima fase também será de realizações, já que tendo à correr atrás dos meus sonhos. Nossas conquistas são uma bússola e podem nos ajudar a navegar os caminhos do medo entendendo para onde vai o próximo movimento quando acabar a fase de paralisia.
A verdade é que nenhum de nós quer viver uma vida com medo. Não só o medo de agir, mas principalmente o medo do desconhecido, da mudança, do futuro. Outra verdade é que viver completamente sem medo é impossível. Por isso aprender à conforta-lo talvez seja um ótimo alívio.
Então como sugeriu a mulher que narrava a meditação, sempre que me sentir insegura e com medo do que vem a seguir, me perguntarei: Como eu conforto meu medo? E encontrarei esse colo olhando para dentro.
Indicações da semana:
Tenho tentado retomar alguns hábitos que me fazem bem e a meditação é um deles. Então, não posso deixar de indicar a meditação e o episódio do pocast que me trouxeram esses insights….
Meditação (infelizmente só tem em inglês)
Podcast da Nat - Para dar Nome às Coisas
Agora me conta nos comentários: Como você conforta os seus medos?
Vou adorar trocar com você!